728x90 반응형 통증32 [여름 건강] 에어컨 틀고 몸이 으슬으슬? 냉방병 증상과 쉬운 예방법 총정리! 🧊 냉방병, 대체 왜 걸리는 걸까? 여름이면 어디서든 에어컨 빵빵하게 틀어놓죠?근데 가끔 보면, 분명 시원한데 몸은 으슬으슬, 머리 아프고, 기운도 쭉 빠질 때가 있어요.이럴 때 의심해야 하는 게 바로 **"냉방병"**입니다.냉방병은 쉽게 말하면,실내외 온도 차이나 찬 바람 때문에 우리 몸의 체온 조절 기능이 엇나가면서 생기는 일종의 컨디션 난조예요.그냥 감기 같기도 하지만, 뭔가 미묘하게 다릅니다. ❓ 냉방병 걸리면 어떤 느낌이냐면…몸이 무겁고, 근육이 뻐근해요목이 칼칼하거나 콧물이 나기도 하고요두통, 어지럼증, 멀미 비슷한 느낌까지소화가 잘 안 되고 배가 꾸룩거리기도 해요괜히 피곤하고 무기력, 아무것도 하기 싫음손발이 차가워지고 저리는 느낌이 드는 경우도여성분들은 생리 주기가 꼬일 수도 있어요.. 2025. 4. 28. 족저근막염 원인, 족저근막염 증상, 족저근막염 치료 족저근막염의 원인족저근막염은 특정 원인 없이 발생하는 경우도 있지만,다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하여 발병 위험을 높일 수 있습니다.과도한 사용 및 무리한 운동: 족저근막은 걷거나 뛰는 등 발을 사용할 때마다 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 장시간 서 있거나, 과체중 상태에서 무리하게 운동을 하거나, 평소 운동량이 부족했던 사람이 갑자기 운동 강도를 높이는 경우 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생하기 쉽습니다. 특히, 마라톤, 등산, 에어로빅 등 발에 반복적인 충격을 주는 운동은 족저근막염의 주요 원인이 될 수 있습니다. 잘못된 신발 착용: 쿠션이 부족하거나, 발 아치를 제대로 지지해주지 못하는 신발 (예: 플랫슈즈, 하이힐, 낡은 운동화) 은 발바닥에 가해지는 부담을 증가시켜 족저근.. 2025. 3. 4. 탈모 원인, 탈모 치료, 탈모 유전 탈모의 다양한 원인탈모는 크게 유전적 요인, 호르몬 불균형, 스트레스, 질병 및 약물, 생활 습관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 유전적 요인 (Androgenetic Alopecia):가장 흔한 탈모 유형인 안드로겐성 탈모증(Androgenetic Alopecia)은유전적 요인과 남성 호르몬인 안드로겐의 영향을 받아 발생합니다.남성형 탈모와 여성형 탈모 모두 이 범주에 속합니다.남성형 탈모: 주로 이마선이 M자 형태로 후퇴하거나 정수리 부위의 머리카락이 가늘어지면서 시작됩니다. 남성 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)이 모낭을 축소시켜 머리카락이 점점 가늘어지고 결국에는 탈모로 이어지는 기전입니다. 가족력이 있는 경우 발생 위험이 더욱 높아집니다. 여성형 탈모: 남성형 탈모와는 다.. 2025. 2. 6. 허리디스크 증상, 허리디스크 치료, 허리디스크 운동 허리디스크(추간판 탈출증)는척추 뼈 사이의 추간판(디스크)이 손상되어 내부의 수핵이 밖으로 돌출되면서신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크의 주요 증상허리디스크의 주요 증상은 크게 허리 통증과 다리 통증으로 나눌 수 있습니다. 허리 통증:허리디스크의 가장 흔한 증상 중 하나는 허리 통증입니다.뻐근하거나 쑤시는 듯한 통증이 나타날 수 있으며, 심한 경우 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증을 느낄 수도 있습니다.허리를 앞으로 숙이거나 앉아 있을 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 다리 통증: 돌출된 디스크가 신경을 압박하면서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 이어지는 방사통이 발생할 수 있습니다.다리가 저리거나 당기는 느낌, 심한 경우 칼로 베는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다.한쪽 다리에만 통증.. 2025. 1. 22. 허리 통증 원인, 허리 통증 주사, 허리 통증 치료 허리 통증은 사실 매우 흔한 증상입니다.허리 통증의 원인은 다양하기 때문에 정확히 파악 후 적절한 치료가 필요합니다. 허리 통증의 원인허리 통증의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 근육 및 인대 손상 : 허리 근육이나 인대가 과도하게 사용되거나 갑작스러운 움직임으로 인해 손상될 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 추간판 탈출증 : 척추 뼈 사이에 있는 추간판이 손상되어 내부의 수핵이 밖으로 돌출되는 질환입니다. 돌출된 수핵이 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 척추관 협착증 : 척추 중앙의 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하며, 허리 통증과 함께 다리 저림이나 통증을 동반할 수 있습니다. 척추 전.. 2025. 1. 22. 충치의 원인과 치료방법 충치는 치아의 단단한 조직인 법랑질, 상아질, 백악질이 손상되어 발생하는 질환으로, 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 1. 충치의 발생 원인충치는 단순히 치아 표면에 구멍이 생기는 것이 아니라, 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 세균성 질환입니다.플라크 (치태): 플라크는 입안의 박테리아와 음식물 찌꺼기가 섞여 치아 표면에 형성되는 얇고 끈적한 막입니다. 이 플라크 속 박테리아는 음식물, 특히 설탕이나 탄수화물을 분해하면서 산을 생성합니다. 산 (酸): 플라크 속 박테리아가 생성한 산은 치아의 법랑질을 부식시켜 충치를 유발합니다. 이러한 과정이 반복되면서 법랑질이 점차 손상되고, 상아질과 치수까지 충치가 진행될 수 있습니다. 음식물: 특히 설탕이나 탄수화물이 많이 함유된 음식은 충치 발생 위험.. 2025. 1. 15. 무좀 원인과 치료 무좀은 곰팡이균에 의해 발생하는 피부 감염 질환으로, 특히 발에 잘 생깁니다.흔히 겪는 질환이지만, 방치하면 다른 부위로 퍼지거나 만성화될 수 있으므로정확한 정보를 통해 관리하는 것이 중요합니다.무좀의 원인무좀의 가장 큰 원인은 곰팡이균입니다. 곰팡이균은 따뜻하고 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 발과 같이 땀이 많이 차고 밀폐된 신발을 신는 경우 곰팡이균이 번식하기 좋은 조건이 됩니다. - 직접적인 접촉: 무좀 환자와 직접적인 피부 접촉을 통해 곰팡이균이 전염될 수 있습니다. - 간접적인 접촉: 공중목욕탕, 수영장, 헬스장 등 습하고 따뜻한 공공장소에서 맨발로 다니거나, 다른 사람이 사용한 수건이나 신발을 사용할 때 곰팡이균에 감염될 수 있습니다. - 면역력 저하: 당뇨병, 비만, 면역억제제 복용 등으로.. 2024. 10. 23. 얼굴 홍조 원인, 얼굴 홍조 치료 확실히 알아봅시다 얼굴이 갑자기 붉어지는 안면홍조는 많은 사람들이 경험하는 증상입니다.사소한 자극이나 감정 변화에도 얼굴이 빨개져 당황스러운 경험을 하기도 합니다. 안면홍조는 단순한 혈색이 좋은 것과는 다르게, 다양한 원인에 의해 발생하며,심리적인 불편함뿐만 아니라 사회생활에도 영향을 미칠 수 있습니다. 안면홍조의 원인- 혈관 확장: 얼굴 피부의 모세혈관이 과도하게 확장되어 혈액이 많이 몰리면서 얼굴이 붉게 변합니다. - 자율신경계 이상: 자율신경계는 우리 몸의 여러 기관을 조절하는 신경계인데, 이 시스템에 문제가 생겨 혈관이 과도하게 반응하여 안면홍조가 발생할 수 있습니다. - 외부 자극: 뜨거운 음식, 맵고 짠 음식, 알코올, 카페인 등의 자극적인 음식이나 음료, 급격한 온도 변화, 강한 햇빛 등이 혈관을 확장시켜 안.. 2024. 10. 17. 갱년기 증상, 갱년기 치료, 갱년기 나이 갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 노화 과정입니다. 하지만 개인마다 증상의 정도와 나타나는 시기가 다르기 때문에 많은 분들이 혼란은 겪을 때가 많습니다. 갱년기의 주된 원인은 여성 호르몬의 변화입니다. 갱년기의 주된 원인: 여성 호르몬의 변화 - 난소 기능의 저하: 갱년기의 가장 큰 원인은 난소 기능의 저하입니다. 난소는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 생산하는 기관인데, 나이가 들면서 기능이 점차 떨어지게 됩니다. - 에스트로겐 감소: 난소 기능 저하로 인해 에스트로겐 분비량이 줄어들면서 갱년기 증상이 나타나게 됩니다. 에스트로겐은 여성의 생식기뿐만 아니라 뼈, 심혈관계, 신경계 등 전신에 영향을 미치는 중요한 호르몬입니다. - 호르몬 불균형: 에스트로겐뿐만 아니라 프로게스테론 .. 2024. 10. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
