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대장 내시경 전 음식, 대장 내시경 전 커피 대장 내시경 전 3일 전부터 음식을 어떻게 먹어야 하는 지 알아봐요. 대장 내시경의 가장 중요한 point 는 대장을 깨끗이 비워내는 것! 그렇기 때문에 대장 내시경 3일전 부터는 음식 조절이 정말 중요해요!피해야 할 음식 잡곡류 - 현미, 흑미, 콩, 팥 등은 소화가 오래 걸려 장에 남아 있을 확률이 크다. 김치,나물류 - 고춧가루, 깨, 참기름 등은 장 세척에 어려움을 줄 수 있다. 해조류 - 김, 미역, 다시마 등 견과류 - 아몬드, 땅콩, 잣 등은 섬유질이 많아 장 정결도를 저하시킨다. 씨 있는 과일 - 딸기, 키위, 수박, 참외, 포도 등은 씨를 제거하기 어렵다. 우유 및 유제품 , 버섯도 안됩니다. 검사 전날에는 점심까지만 흰죽 또는 미음을 먹고 오후 4시 이후부터는 금식하는 것이 좋습니다.검.. 2025. 1. 10.
무좀 원인과 치료 무좀은 곰팡이균에 의해 발생하는 피부 감염 질환으로, 특히 발에 잘 생깁니다.흔히 겪는 질환이지만, 방치하면 다른 부위로 퍼지거나 만성화될 수 있으므로정확한 정보를 통해 관리하는 것이 중요합니다.무좀의 원인무좀의 가장 큰 원인은 곰팡이균입니다. 곰팡이균은 따뜻하고 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 발과 같이 땀이 많이 차고 밀폐된 신발을 신는 경우 곰팡이균이 번식하기 좋은 조건이 됩니다. - 직접적인 접촉: 무좀 환자와 직접적인 피부 접촉을 통해 곰팡이균이 전염될 수 있습니다. - 간접적인 접촉: 공중목욕탕, 수영장, 헬스장 등 습하고 따뜻한 공공장소에서 맨발로 다니거나, 다른 사람이 사용한 수건이나 신발을 사용할 때 곰팡이균에 감염될 수 있습니다. - 면역력 저하: 당뇨병, 비만, 면역억제제 복용 등으로.. 2024. 10. 23.
[카페 리뷰]일산 밤리단길 커피 맛집 '윤시커피로스터스 밤리단길점' 📌 로스터리 카페📌 야외 테라스 좌석📌 건물 내 화장실📌 근처 골목 주차📌 치즈 케이크 맛집 오늘의 카페 리뷰는 밤리단길에 위치한 검증된 커피 맛집[윤시커피로스터스 밤리단길점] 정보는 이러하다.    밤리단길의 많은 카페들이 월요일 또는 화요일이 휴무인데이곳은 일주일 내내 영업을 한다! 게다가 평일에는 출근하는 사람들을 위해 아침 7시부터 오픈! '윤시커피로스터스' 차근차근 파헤쳐 보자 카페 분위기는,   내부에 좌석도 많고 간격도 넓어 작업하기에도 좋고, 지인들과 대화를 나누기에도 좋다. 사진을 못 찍었지만 밖에는 테라스 좌석도 있어 날씨가 좋은 날에 딱이다. 커피와 디저트 맛은,   원두는 세 가지 중에 고를 수 있다.다크 한 맛, 산미 있는 맛, 디카페인 사장님이 커피 대회에서 상 받으신 .. 2024. 10. 23.
[커피리뷰] 10월 월픽 언스페셜티 x Cofeea코페아 오늘의 리뷰는 카페 아니고 원두 리뷰. 🤎드립커피 좋아하시는 분들 여기 좀 보세요! 집이나 회사에서 커피를 내려마시는데 언스페셜티를 만난 뒤로 원두 선택에 대한 고민이 간단해졌다. 언스페셜티Unspecialty를 간단히 말하면 커피에 관련한 모든 것을 편집해 모아 놓은 플랫폼이라고 보면 될 것 같다. 📌 한 눈에 들어오는 원두 소개 (저 컬러 컬러 아이콘 너무 맘에 듦) 📌 매월 새로운 브랜드의 원두를 맛볼수 있다. 사이트는 여기(클릭하면 이동 가능)매월 언스페셜티에서 로스터리 커피 브랜드와 콜라보한 원두를 라인업해 판매한다. 수요가 꽤 있을 것이기 때문에 작은 브랜드보다는 큰 규모의 브랜드들과 협업을 하는 편이고 2년 정도 꾸준히 주문해 본 결과, 겹치는 브랜드들도 종종 있었다.(아는 브랜드...) 꽤.. 2024. 10. 20.
얼굴 홍조 원인, 얼굴 홍조 치료 확실히 알아봅시다 얼굴이 갑자기 붉어지는 안면홍조는 많은 사람들이 경험하는 증상입니다.사소한 자극이나 감정 변화에도 얼굴이 빨개져 당황스러운 경험을 하기도 합니다. 안면홍조는 단순한 혈색이 좋은 것과는 다르게, 다양한 원인에 의해 발생하며,심리적인 불편함뿐만 아니라 사회생활에도 영향을 미칠 수 있습니다. 안면홍조의 원인- 혈관 확장: 얼굴 피부의 모세혈관이 과도하게 확장되어 혈액이 많이 몰리면서 얼굴이 붉게 변합니다. - 자율신경계 이상: 자율신경계는 우리 몸의 여러 기관을 조절하는 신경계인데, 이 시스템에 문제가 생겨 혈관이 과도하게 반응하여 안면홍조가 발생할 수 있습니다. - 외부 자극: 뜨거운 음식, 맵고 짠 음식, 알코올, 카페인 등의 자극적인 음식이나 음료, 급격한 온도 변화, 강한 햇빛 등이 혈관을 확장시켜 안.. 2024. 10. 17.
갱년기 증상, 갱년기 치료, 갱년기 나이 갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 노화 과정입니다. 하지만 개인마다 증상의 정도와 나타나는 시기가 다르기 때문에 많은 분들이 혼란은 겪을 때가 많습니다. 갱년기의 주된 원인은 여성 호르몬의 변화입니다. 갱년기의 주된 원인: 여성 호르몬의 변화 - 난소 기능의 저하: 갱년기의 가장 큰 원인은 난소 기능의 저하입니다. 난소는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 생산하는 기관인데, 나이가 들면서 기능이 점차 떨어지게 됩니다. - 에스트로겐 감소: 난소 기능 저하로 인해 에스트로겐 분비량이 줄어들면서 갱년기 증상이 나타나게 됩니다. 에스트로겐은 여성의 생식기뿐만 아니라 뼈, 심혈관계, 신경계 등 전신에 영향을 미치는 중요한 호르몬입니다. - 호르몬 불균형: 에스트로겐뿐만 아니라 프로게스테론 .. 2024. 10. 17.
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